Proč užívat BrainMax Testamento

Ashwagandha

Někdy nazývaná jako Indický ženšen, je bylinou užívanou v tradiční Ajurvédské medicíně po tisíce let. Ashwagandha je považována primárně za adaptogen nebo celkové tělesné tonikum  (ind. Rasanaya), ve skutečnosti je ale také jednou z nejefektivnějších přírodních látek, zvyšujících testosteron, a to i u zdravých a plodných mužů.

Významných efektem Ashwagandhy je totiž také její vliv na zvyšování stresové adaptace a snižování kortizolu, díky čemuž o ni už přes tři roky přednáším. Nadměrný stres je totiž jedním z nejvíce kastračních agentů dnešního mužství. Ashwagandha snižuje kortizol až o 30% [4, 5], což z ní dělá, spolu s dalšími adaptačními efekty jednu z nejlepších látek proti stresu.

Granátové jablko

Pití šťávy z granátového jablka před tréninkem vede ke skvělému napumpování během tréninku. Granátové jablko zvyšuje produkci eNOS [6], který roztahuje cévy a přivádí tak více krve s živinami do svalů. Oproti argininu a dalším potenciálním vasodilatantům je tento efekt daleko znatelnější.

Ve výzkumu z roku 2012 [7] pilo celkem 60 dobrovolníků (muži i ženy) po dobu 2 týdnů 300 ml šťávy z granátového jablka. Efekt byl následující:

– Snížení krevního tlaku i arteriálního plaku.
– Znatelné zlepšení nálady a well-beingu.
– U mužů i u žen došlo ke zvýšení testosteronu v průměru o 24% (16 – 30 %, nejvíce u mužů). 

Kopřiva dvoudomá

Kopřima dvoudomá je jednou z našich národních bylin, která se používá v tradičním léčitelství už stovky let. Přestože se zařazuje primárně na odvodnění, tak má pro nás jeden zajímavější efekt, který spočívá ve zvyšování volného testosteronu. 

Většina testosteronu se v krvi váže na SHBG (sex hormon binding glubulin), který jej učiní neaktivním. Extrakt z kopřivy však obsahuje látku, která tomu dokáže do jisté míry zabránit, čímž dojde ke zvýšení volného – bioaktivního testosteronu.

Extrakt z kopřivy dvoudomé obsahuje 3,4-divanillyltetrahydrofuran, který se váže na SHBG místo testosteronu [8], díky tomu nejenže zvyšuje volný testosteron, ale také pomáhá výrazně při problémech s prostatou [9].

Můžete mít sice vysoký testosteron, ale neucítíte jeho efekt, dokud bude nadměrně vázán na SHBG. Uvolnění testosteronu tak patří mezi nejefektivnější strategie jeho zvyšování.

Zinek bisglycinát + extrakt z ústřice

Pokud se alespoň trochu zajímáte o testosteron nebo nabírání svalové hmoty, určitě jste už někdy slyšeli, že základem Vaší suplementace by měl být zinek. Přesto jej ale většina z Vás pravděpodobně neužívá.

Zinek je esenciálním mikronutrientem pro celkové zdraví, především Váš testosteron, který do určité míry chrání. Pokud vedete náročný životní styl nebo hodně cvičíte, měl by být zinek základem Vaší suplementace hned vedle magnézia.

Obdobně jako u magnézia přitom platí, že byste měli užívat pouze kvalitní (chelátové) formy. Jednou z těch nejlepších je přitom zinek bisglycinát, který má velice vysokou vstřebatelnost i využitelnost.

Existuje však ještě jeden biologicky dostupnější a efektivnější zdroj zinku, kterým jsou ústřice, respektive extrakt z ústřic. Ten totiž obsahuje nejen chelátově vázaný zinek (na aminokyseliny), ale současně měď, mangan a selen, které slouží jako kofaktory pro jeho maximální využití v lidském těle. Ba co více ústřice obsahují celkem 59 stopových prvků, které vytvářejí onu přírodní harmonii, kterou vytržením jedné látky z kontextu nikdy nedosáhnete.

Vitamin D3

Vitamín D3 vzniká v naší pokožce vlivem slunečního záření, během zimních měsíců je však potřeba jej v našich zeměpisných podmínkách suplementovat. Až 75% obyvatelstva trpí během zimy nedostatkem vitamínu D3, přičemž bylo zjištěno, že suplementace 3000 IU denně zvyšuje při nedostatku vitamínu D3 celkový i volný testosteron [12].

Maca peruánská

Maca peruánská, která patří mezi nejsilnější adaptogeny, pocházející z náhorních plošin v Peru a Amazónii, kde se tradičně využívá k posílení hormonálního systému. Její efekt na sexuální výkonnost, plodnost u mužů i žen a zvýšené libido [13] je obecně známý, přesto nikdy nebyl pozorován skutečný vliv na testosteron nebo jeho receptory. Jedná se však o skvělou látku k vyvažování zmíněné hormonální rovnováhy.

Indol 3 carbinol (IC3)

Testosteron je v lidském těle přeměňován na estradiol, prostřednictvím enzymu jménem aromatáza. Ta je produkována zejména tukovou tkání a u zdravého člověk slouží k balancování poměru mezi testosteronem a estrogeny. Protože se však v dnešní době tento poměr často u mužů vychyluje ve prospěch estrogenů, je pak potřeba aromatázu snižovat.

Toho docílíte zbavením se nadbytečné tukové tkáně a/nebo zařazením přírodních látek blokujících aromatázu. Jednou z nejefektivnějších a nejvíce prozkoumaných je Indol 3 Carbinol, látka přirozeně se nacházející v brukvovité zelenině (už chápete, proč kulturisté jedí ke každému jídlu brokolici).

I3C má přitom efekt nejen na snižování aromatázy, ale také pomáhá s metabolismem karcinogenních estrogenů a intenzivně se nyní zkoumá jako lék na rakovinu prsu [11].

Srovnání BrainMax 3 a Testamento

Zatímco původní Brainmax: Anabolic Dagger je více na napumpování, dopamin a hormonální optimalizaci (pro muže i ženy), tak nový Brainmax: Testamento je určen primárně pro zvyšování testosteronu. Oba produkty můžete ale nemusíte kombinovat. Ani s jedním z nich už nemusíte současně užívat vitamin D3 ani zinek.